[...] niestety pogoda za bardzo nie rozpieszczała, a szkoda.., szykuje mi się przeprowadzka, bo udało mi się sprzedać obecne mieszkanie i zmieniam metraż na trochę większy jak dostanę kredyt{{:-( siłkę bę de miał pod nosem jak dobrze pójdzie.., I ogólnie to rozpierniczają mnie koszty notarialne i ten zasrany podatek, a co państwo to obchodzi co [...]
E, wcale nie ;) Po prostu niektórzy są plastyczni pływacko, inni nie. Myślę, że Ty jesteś, więc to napisałem, może nieudolnie :) Żartowałem sobie ;-) Powinieneś znać mnie na tyle, by nie brać do siebie tego co piszę ;-D Pełen relaks po mojej stronie :) Pływasz coś? Jak plany piankowe? Szukamy czegoś szerszego?
[...] w życiu złamałem sobie kość. A mówią, że sport to zdrowie :-D Doszło do złamania kości piszczelowej i naderwania więzozrostu strzałkowo-piszczelowego. Po wyleczeniu złamania jakoś odeszła mi już ochota na grę w piłkę i tak właśnie zaczęła się moja przygoda z siłownią. Mój staż na siłowni to 4 lata. Pierwsze 2 to działanie zupełnie bez głowy, [...]
ok, niech bedzie, sugerujesz 2x2j gh dziennie, to zakladam ze chcesz leciec tylko 4j dziennie, jezeli tak to tak jak piszesz 2x2iu, nie wiem o ktorej trenujesz, ale sugeruje brac pierwsza dawke naczaco a druga patrzac na twoj wiek, przed snem.
[...] okazję już kiedyś brać udział w testach organizowanych na forum i nigdy nie było ze mną większych problemów. W 100% wywiązywałęm się z warunków które zostały narzucone jak i również jestem dość aktywnym użytkownikiem na forum dodatkowo prowadzę rzetelnie dziennik treningowy w którym również mógł bym zamieścić opinie i odczucia przy [...]
[...] że popracowało to co powinno. 1B. Wiosłowanie sztangielkami oburącz 3x5/10/15 10x 8kg/10kg/12kg 5x 8kg/12kg/14kg --- 10x 8kg/10kg/12kg 5x -/10kg/12kg/12kg/10kg Podobnie jak w pierwszym ćwiczeniu - dobrze się ćwiczyło. Musiałam trochę powalczyć, ale ładnie weszło. Udało mi się złapać taką pozycję, że nie bujało i nie musiałam skręcać hantli. [...]
Siema trenuje od 3 miechow, chcialem sie dowiedziec jak stosowac kreatyne przed treningiem...tzn mam creatrix 1300 i na pudlku napisane jest zeby brac 4 kapsy 30 min przed treningiem i 30 po treningu...ja chce sie dowiedziec odnosnie kreatyny przd treningiem teraz biore w ten sposob-> 15:30 kreatyna 16:00 posilek przedtreningowy 16:15 trening czy [...]
[...] (16kg w 3,5msc) i chciałbym się poradzić odnośnie masówki. Plan treningowy mam. Chodzi mi o dietę. Ważę obecnie 68kg mam 176cm wzrostu. Chcę zacząć ostrożnie, żeby się jak najmniej zalewać. Dieta wygląda tak: W dni treningowe (chce brać 10g kreatyny, 5g przez i po treningu) 1. 4 całe jaja +75g płatków owsianych/ 150g chleba żytniego (kupuje [...]
Nikt nic nie podpowie to przynajmniej zostawię coś po sobie jak by ktoś szukał. Moim zdaniem optymalnie jest brać oste 6 tygodni bo później już mało daje, a za to dużo szkodzi. U mnie od 6 tygodnia spadek libido (teraz po badaniach wyszło, że teść w dolnych granicach), na szczęście nie aromatyzuje, więc estro też nisko. Kończę oste, ciągnę dalej [...]
[...] tak od dwóch lat z małymi przerwami.. w tym czasie bralam tez tą belare (tab. anty) i wiem ze nie ma przeciwwskazań(konsultacja z ginekologiem, dietetykiem i trenerem personalnym). Autor martwi sie o dzialanie antykoncepcji to powiem tylko tyle ze wiem ze nie nalezy brac dziurawca bo zmniejsza sie skutecznosc tabletki ale clen jak najbardziej
bo taka moda, t3 na masie chociaz 25 zeby nie zalewalo bo sie diety nie chce trzymac :D jak ktos ma zdrowa tarczyce to nie kumam po co wogole brac tarczycowe, inna bajka kiedy ona zwalnia przy dlugim stosowaniu gh, ale to tez nastepuje dopiero po kilku miesiacach nie od reki
[...] wątrobowych czy możesz brać wino... No zupelnie nic nie wniosłem do tematu, masz rację... ;] udanej redukcji, cheers! Po to byly wrzucone proby watrobowe, zeby spytac czy jak wrzuce heparegen to przy takich wynikach moze wleciec wino, a jak mam wrzucic profil lipidowy jak jeszcze nie zrobilem. A pozatym Twoje zdanie mnie nie interesuje. [...]
no wlasnie te zewnetrzne nie maja, jak juz brac to tylko takie - o ile chcemy miec realne wyniki no i tu znowu kwestia priorytetów czy czego kto szuka - zewnętrzny hr to jest zawsze dużo wiarygodniejszy pomiar. taki z nadgarstka zawsze będzie obarczony błędem. przy codziennych aktywnościach raczej mało kto mierzy tętno. ale już przy bieganiu na [...]
ja leciałem T3 z uni, i mi ft3 z 6 do 19 podbiło, na 3 tabsach, więc nie ma samych wałków Nikt nie twierdzi, że same wałki latają ale ryzyko jest dość spore, jak dojście pewne to czemu nie brać :) btw cypio genamed już sprawdzone, działa jak powinno :)
REGULAMIN „GRAND PRIX BINKOWSKI RESORT” w kulturystyce i fitness oraz fitness dzieci Kielce, 8-9 lipca 2017 r. CEL IMPREZY Popularyzacja fitness i kulturystyki, jako jednych z form rekreacji ruchowej Wyłonienie najlepszych zawodników w kulturystyce i fitness w poszczególnych kategoriach. ORGANIZATORZY – Polski Związek Kulturystyki, Fitness i [...]
A skąd wiesz że powinieneś brać białko. Jak wyglada kwestia odżywiania ? Przy niecąłych 60 kg masy biorąc 2g na kg masy to jest 120g białka co idzie z pożywienia dostarczyć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-22 20:35:39
Problem w tym, że ja dużo jem ale to nic nie daje waga jak stała od 2/3 lat tak stoi w miejscu. Byłem na diecie co prawda na innej stronie wykupiłem pakiet diety przez 3 miesiące i nie przytyłem nawet 1kg. A czy to trzeba aż tak szczegółowo trzymać się dawkowania ? Nie można brać większych ilości niż są zalecane. A co byś mi polecił żeby nabrać [...]
[...] Mam takie pytania : 1. Zalecane spożycie: 1 tabletka 2 razy dziennie. - zastanawiam sie czy brac tabletke z posilkiem , czy miedzy posilkami , czy przed treningiem , a jak w dni nietreningowe , mogliby napisac w jaki sposob stosowac ? 2 .Jest bardzo malo opinii na temat tego suplementu w GOOGLE ogolnie , ciezko cos znalezc , moze [...]
Ok 4mies tylko po terminie,a powiedz mi jak to jeszcze brać?? Bo we wtorek mija 10dni od ostatniego enana i wchodzę na hcg mam 3x5000,bede leciał 1666 e2d,a provi dorzucić razem z clomem czy z hcg??
[Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...
